基于 WHO 成人 ADHD 自填量表（ASRS v1.1）改编，用 18 个问题回顾过去 6 个月里你的注意力与行为模式，了解注意力管理风格的倾向，帮助你决定是否需要进一步的专业评估。
核心依恋倾向
识别焦虑、回避与安全感的平衡
关系互动模式
了解亲密中的反复模式
可执行行动建议
7 天温和可落地的练习
本测试仅用于自我了解，不构成医疗诊断。